Pria sehat tidak menunjukkan perbedaan berarti pada fungsi kandung kemih saat buang air kecil sambil berdiri maupun duduk. Laju aliran urine tertinggi dan volume urine yang keluar tercatat serupa pada kedua posisi.
Temuan ini berasal dari penelitian terkontrol Kelompok Riset Urologi Kolombia yang melibatkan 52 pria sehat berusia 18 hingga 39 tahun. Hasilnya diterbitkan dalam jurnal Neurourology and Urodynamics dan dikutip Science Alert.
Kesimpulan tersebut membuat pilihan posisi berkemih pada pria tanpa keluhan lebih berkaitan dengan rasa nyaman dan kebiasaan sehari-hari. Berdiri tidak terbukti lebih unggul secara medis, begitu juga duduk pada kelompok peserta sehat.
Pengukuran Dilakukan dalam Dua Posisi
Setiap peserta menjalani sesi buang air kecil dalam posisi berdiri dan duduk. Kedua sesi dipisahkan jeda minimal 24 jam agar hasil dari masing-masing posisi dapat dibandingkan.
Peneliti kemudian mengukur laju aliran urine maksimum serta jumlah urine yang dikeluarkan. Dua indikator utama itu tidak memperlihatkan selisih signifikan antara posisi berdiri dan duduk.
Hasil tersebut menunjukkan bahwa posisi tubuh bukan penentu utama performa kandung kemih pada pria muda yang sehat. Kondisi saluran kemih tetap lebih relevan untuk menentukan apakah seseorang membutuhkan penyesuaian saat berkemih.
Selisih Kecil pada Waktu Aliran
Studi ini memang menemukan satu perbedaan kecil ketika peserta berkemih sambil berdiri. Waktu untuk mencapai laju aliran urine tercepat sedikit lebih lama dibandingkan saat peserta duduk.
Namun, selisih itu tidak dinilai memiliki makna medis yang penting. Perbedaan waktu tersebut juga tidak diikuti perubahan pada volume urine maupun laju aliran maksimum.
Dengan begitu, pria sehat tidak perlu menganggap salah satu posisi sebagai aturan wajib demi menjaga fungsi kandung kemih. Pilihan berdiri atau duduk dapat disesuaikan dengan situasi kamar mandi, kebersihan, serta kenyamanan pribadi.
Duduk Bisa Dipertimbangkan Saat Ada Keluhan
Situasinya dapat berbeda pada pria berusia di atas 50 tahun atau mereka yang mengalami gangguan saluran kemih. Posisi duduk dapat dipertimbangkan karena otot dasar panggul disebut berpotensi lebih rileks dalam posisi tersebut.
Relaksasi otot dasar panggul dapat membantu pengosongan kandung kemih berlangsung lebih baik pada sebagian orang. Pertimbangan ini terutama relevan bagi pria yang merasakan aliran urine melemah atau merasa kandung kemih belum kosong setelah berkemih.
Pria dengan pembesaran prostat juga dapat mengalami kesulitan mengeluarkan urine secara tuntas saat berdiri. Dalam kondisi itu, posisi duduk menjadi salah satu pilihan yang patut diperhatikan untuk membantu proses berkemih.
Tinjauan penelitian sebelumnya turut mengaitkan posisi duduk dengan pengosongan kandung kemih yang lebih baik pada pria dengan gejala saluran kemih bawah. Temuan ini berbeda dengan hasil pada pria sehat yang tidak memiliki gangguan saat berkemih.
Beberapa studi terdahulu juga sempat memperkirakan pria berusia 50 tahun ke bawah yang duduk saat buang air kecil lebih berisiko mengalami sisa tetesan. Penelitian terbaru ini tidak menemukan bukti nyata mengenai risiko itu pada peserta pria sehat.
Kebiasaan Tidak Selalu Berkaitan dengan Kondisi Medis
Pilihan posisi buang air kecil turut dipengaruhi kebiasaan dan budaya di berbagai negara. Survei global mencatat sekitar 10% pria di Amerika Serikat memilih duduk, sedangkan angkanya di Jerman mencapai 40%.
Perbedaan itu memperlihatkan bahwa kebiasaan di kamar mandi tidak otomatis mencerminkan masalah kesehatan. Faktor kebersihan, kenyamanan, dan lingkungan rumah juga dapat membentuk pilihan posisi kencing pria.
Pria yang tidak mengalami nyeri, aliran urine lemah, rasa tidak tuntas, atau keluhan saluran kemih lain dapat memilih posisi berdiri maupun duduk. Bagi yang memiliki keluhan kandung kemih atau pembesaran prostat, posisi duduk dapat menjadi opsi yang layak dipertimbangkan.
