Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO memperkirakan sekitar 240 juta remaja usia 11-17 tahun di dunia kurang melakukan aktivitas fisik. Jumlah itu setara dengan satu dari empat remaja yang tidak memenuhi aktivitas fisik minimal 60 menit dalam satu hari selama sepekan terakhir.
Estimasi global terbaru WHO menunjukkan kelompok tersebut tidak menjalani aktivitas fisik berintensitas sedang hingga berat selama sedikitnya 60 menit pada satu hari pun dalam tujuh hari terakhir. Rata-rata remaja hanya aktif secara fisik selama 2,7 hari dalam seminggu.
Hanya 14 persen remaja yang dilaporkan bergerak aktif setiap hari selama tujuh hari berturut-turut. WHO menilai tingkat aktivitas fisik remaja secara global hampir tidak berubah dalam 15 tahun terakhir.
Kesenjangan Aktivitas Fisik Antargender
Remaja perempuan menjadi kelompok dengan tingkat aktivitas fisik lebih rendah dibandingkan remaja laki-laki di hampir seluruh negara dan kawasan WHO. Sebanyak 28 persen remaja perempuan tidak melakukan aktivitas fisik sama sekali selama sepekan terakhir.
Proporsi itu lebih tinggi daripada remaja laki-laki yang mencapai 22 persen. Perbedaan juga terlihat pada remaja yang aktif bergerak setiap hari, yakni 11 persen perempuan dan 17 persen laki-laki.
Direktur Jenderal WHO Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus mengatakan kemajuan dunia dalam mendorong anak muda untuk bergerak masih sangat terbatas. Ia menyoroti posisi anak perempuan yang paling tertinggal dalam persoalan tersebut.
“Selama 15 tahun, dunia hampir tidak membuat kemajuan dalam mendorong anak muda untuk bergerak, dan anak perempuan menjadi kelompok yang paling tertinggal,” kata Direktur Jenderal WHO, Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus.
WHO menekankan bahwa persoalan ini tidak cukup diatasi dengan meminta remaja berupaya lebih keras. Lingkungan sehari-hari perlu dirancang agar kegiatan bermain, berjalan, bersepeda, dan bergerak dapat dilakukan secara aman serta mudah.
“Solusinya bukan sekadar menyuruh remaja untuk berusaha lebih keras. Kita perlu membangun sekolah, jalan, dan lingkungan masyarakat yang membuat aktivitas fisik, bermain, dan bergerak menjadi aman, mudah, serta hal yang lumrah,” lanjutnya.
Lingkungan Menentukan Kesempatan Bergerak
Tingkat kurang gerak remaja juga memperlihatkan perbedaan tajam antarnegara. Di beberapa negara, hanya 4 persen remaja yang tidak aktif bergerak sama sekali selama sepekan, sedangkan di negara lain angkanya melampaui 40 persen.
WHO menyebut tidak ada satu penyebab tunggal yang menjelaskan lambatnya kemajuan aktivitas fisik remaja secara global. Kesempatan untuk bergerak dipengaruhi oleh tempat tinggal, sekolah, perjalanan, dan cara remaja menghabiskan waktu luang.
Pola transportasi, ketersediaan ruang publik yang aman, serta akses untuk berjalan kaki dan bersepeda ikut menentukan kebiasaan aktif. Lingkungan sekolah, keterjangkauan fasilitas, norma sosial, dan gaya hidup yang semakin bergantung pada layar juga memengaruhi aktivitas fisik remaja.
Data tersebut berasal dari studi yang dipublikasikan dalam jurnal The Lancet Global Health. Penelitian itu menggunakan 389 survei berbasis populasi di 140 negara dan wilayah dengan melibatkan lebih dari 3,2 juta remaja.
Kurangnya aktivitas fisik merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Karena itu, pembentukan kebiasaan aktif sejak usia muda dipandang penting untuk menjaga kesehatan dan mengurangi beban penyakit secara global.
