Pekerjaan perawatan atau care work menjadi bagian penting dalam keberlangsungan keluarga, dari mengasuh anak hingga mendampingi lansia. Namun, perempuan masih lebih sering memikul porsi pengasuhan dan urusan domestik yang lebih besar dibandingkan laki-laki.
Beban tersebut tidak hanya berbentuk aktivitas fisik seperti memasak, mencuci, atau membersihkan rumah. Ada pula beban mental yang membuat pengasuh harus terus mengatur, mengantisipasi, dan memantau kebutuhan keluarga.
Psikolog klinis Teresa Indira Andani, S.Psi, M.Psi, Psikolog, menilai ketimpangan dalam pekerjaan perawatan berkaitan dengan konstruksi sosial yang telah lama berkembang di masyarakat. Dalam konteks budaya Indonesia, perempuan lebih sering diekspektasikan menjadi pihak utama yang menjalankan peran perawatan di rumah.
“Terutama kita perlu sadari, ini bukan mendiskreditkan para lelaki, tapi kita menyadari konteks kita juga dalam budaya Indonesia, perempuan yang lebih banyak diekspektasikan melakukan hal tersebut,” kata Teresa dalam Festival Merawat Bersama di Jakarta Pusat, Sabtu (7/11/2026). Pernyataan itu menempatkan persoalan pembagian peran domestik sebagai isu sosial dan budaya, bukan semata kemampuan individu.
Pergeseran Peran di Ranah Domestik
Teresa melihat ada perkembangan dalam cara pandang terhadap pembagian pekerjaan perawatan dalam sekitar 10 tahun terakhir. Menurutnya, semakin banyak laki-laki yang terbuka untuk terlibat dalam pekerjaan tersebut.
“Meskipun dalam waktu 10 tahun terakhir, saya melihat kemajuan dan sudah lebih terbuka pemikirannya. Maka, sudah banyak laki-laki yang ingin terlihat untuk membantu pekerjaan perawatan itu,” tambahnya. Keterlibatan ini menjadi sinyal adanya pergeseran pemikiran di tengah kuatnya bayang-bayang pembagian peran berbasis gender.
Meski demikian, keterlibatan dalam pekerjaan fisik belum selalu berarti beban perawatan telah terbagi secara setara. Sering kali, perempuan tetap menjadi pihak yang mengingat jadwal, menyiapkan kebutuhan, serta memastikan berbagai urusan rumah tangga berjalan.
Beban Kognitif yang Tidak Kasatmata
Teresa menekankan bahwa pekerjaan perawatan tidak dapat dipahami hanya sebagai aktivitas yang menguras tenaga. Kelelahan juga muncul pada aspek pikiran atau kognitif, terutama ketika seseorang harus membuat keputusan secara berkelanjutan.
“Care work ini enggak cuman ngomongin tentang beban fisik, kayak ngepel, nyuci, atau masak. Bukan fisiknya aja yang capek, tapi ada beban mental yang memengaruhi aspek pikiran atau kognitif kita,” urai Teresa.
Beban kognitif itu terlihat dalam tugas mengantisipasi dan memantau kebutuhan anggota keluarga. Pengasuh tidak hanya menyelesaikan pekerjaan yang ada, tetapi juga harus memikirkan apa yang perlu dilakukan sebelum kebutuhan tersebut muncul.
“Perempuan dianggap paling capek di bagian yang mengantisipasi dan memantau. Mengantisipasi kebutuhan apa yang perlu disiapkan, sedangkan memantau itu memastikan keputusan yang diambil sudah benar,” jelas dia.
Aktivitas tersebut dapat berlangsung tanpa jeda karena kebutuhan keluarga terus berubah dari hari ke hari. Berbeda dengan pekerjaan fisik yang lebih mudah terlihat, tanggung jawab merencanakan dan mengawasi kerap tidak disadari oleh anggota keluarga lain.
Risiko bagi Hubungan Pasangan
Kelelahan fisik dapat berkurang setelah beristirahat, tetapi beban mental dapat tetap berjalan ketika seseorang terus memikirkan kebutuhan rumah tangga. Kondisi ini berpotensi menimbulkan ketegangan bila pasangan hanya melihat pekerjaan yang telah dikerjakan secara fisik.
Teresa mengingatkan bahwa dimensi kognitif dalam pekerjaan perawatan dapat memengaruhi kualitas relasi. Kurangnya pengakuan terhadap beban tersebut dapat membuat salah satu pihak merasa menanggung tanggung jawab rumah tangga sendirian.
“Dimensi kognitif dari pekerjaan perawatan ini terkadang tidak disadari oleh keluarga atau pasangan, sehingga bisa menurunkan kepuasan hubungan dan memicu konflik relasi,” pungkas Teresa. Pengakuan, empati, serta pembagian tanggung jawab berpikir menjadi bagian penting dalam upaya membangun relasi keluarga yang lebih seimbang.
