Kesulitan meminta bantuan dapat muncul pada orang dewasa yang sejak kecil merasa tidak bisa mengandalkan orang tua. Mereka mungkin terbiasa mencari jalan keluar sendiri, bahkan ketika sebenarnya membutuhkan dukungan.
Kemandirian memang penting, tetapi dorongan untuk selalu menyelesaikan masalah sendirian dapat berkembang secara berlebihan. Perasaan tidak ingin menjadi beban juga dapat terbawa dari pengalaman dalam hubungan keluarga.
Jarang Mengandalkan Orang Lain
Anak yang tidak memperoleh dukungan secara memadai dapat belajar untuk mengurus persoalannya sendiri. Kebiasaan tersebut kemudian dapat menjadi cara bertahan saat memasuki usia dewasa.
Orang dewasa dengan kecenderungan ini dapat memaksakan diri untuk terlihat kuat dan mandiri. Mereka mungkin menahan kebutuhan untuk meminta pertolongan agar tidak merepotkan orang di sekitarnya.
Padahal, meminta bantuan tidak selalu bermakna tidak mampu. Dukungan dapat menjadi bagian dari relasi yang saling membantu dan memberi ruang bagi kebutuhan setiap pihak.
Menoleransi Sikap yang Menyakitkan
Perlakuan buruk dari orang lain dapat terasa biasa bagi seseorang yang pernah menghadapi perilaku egois di rumah. Pengalaman tersebut dapat memengaruhi cara mereka menilai batas yang sehat dalam relasi.
Mereka mungkin merespons tindakan yang menyakitkan dengan mengatakan “tidak apa-apa”. Respons itu dapat muncul karena perhatian lebih diarahkan pada perasaan orang lain daripada dampaknya terhadap diri sendiri.
Dalam situasi tertentu, seseorang dapat merasa harus merawat, memahami, atau membenarkan kesalahan pihak lain secara berlebihan. Kecenderungan tersebut berpotensi membuat mereka bertahan dalam hubungan yang tidak sehat.
Mengambil jarak dari perilaku buruk dapat menjadi sulit apabila perlakuan tersebut dianggap sebagai hal yang perlu dimaklumi. Batas pribadi dapat terabaikan ketika toleransi diberikan tanpa mempertimbangkan kesejahteraan diri.
Berusaha Memenuhi Harapan Semua Orang
Menurut YourTango, anak yang menghadapi suasana hati orang tua yang berubah-ubah dapat belajar mengutamakan kenyamanan orang lain. Saat dewasa, pelajaran tersebut dapat terlihat melalui keinginan kuat untuk membuat semua orang bahagia.
Keinginan pribadi dapat disisihkan untuk menghindari konflik atau kekecewaan dari lingkungan sekitar. Orang tersebut juga dapat kesulitan mengenali apa yang sebenarnya diinginkan dan dibutuhkan.
Upaya menyenangkan orang lain secara terus-menerus berisiko membuat batas pribadi melemah. Kebutuhan diri dapat tidak mendapat ruang karena persetujuan orang lain selalu didahulukan.
Merasa Bersalah Saat Memilih Diri Sendiri
Orang yang tumbuh dengan orang tua egois dapat merasa bersalah ketika mendahulukan kebutuhannya. Mereka mungkin takut keputusan itu membuat dirinya menyerupai pola perilaku orang tua.
Perasaan tersebut dapat berkaitan dengan kecenderungan menjadi people pleaser. Dalam pola ini, kebutuhan orang lain berulang kali ditempatkan di atas kebutuhan pribadi.
Psikoterapis Sharon Martin, DSW, LCSW, menyatakan, “Memilih diri sendiri bukan berarti mengabaikan kebutuhan orang lain atau menjadi egois. Itu berarti menyadari bahwa kebutuhan, perasaan, dan kesejahteraanmu sama pentingnya dengan kebutuhan, perasaan, dan kesejahteraan orang lain.”
Pola asuh yang berpusat pada kebutuhan orang tua tidak selalu menjadi penjelasan tunggal atas perilaku seseorang. Meski demikian, pemahaman terhadap pola relasi dapat membantu menempatkan kebutuhan, perasaan, dan kesejahteraan pribadi secara setara dengan orang lain.
