Denny Sumargo mengungkap hasil medical check-up yang menunjukkan fungsi hati dan ginjalnya terindikasi menurun. Pemeriksaan itu juga menemukan sejumlah nilai yang perlu diperhatikan pada kondisi darah, kolesterol, dan lemak.
Temuan tersebut membuat Denny mulai mengurangi aktivitas sehari-hari. Ia kini menjalani pengobatan rutin selama satu bulan sebelum kembali melakukan pemeriksaan untuk melihat perkembangan kondisinya.
Denny menyebut hasil pemeriksaan itu sebagai peringatan yang tidak bisa diabaikan. Ia menggambarkan rapor kesehatannya masih berada dalam kategori merah, terutama pada indikator darah dan kolesterol.
“Dari hasil check-up kemarin, nilai rapor aku merah ada pada kandungan darah dan kolesterol,” tutur Denny. Kondisi itu memunculkan kekhawatiran terhadap risiko gangguan kesehatan yang lebih serius bila kebiasaan hariannya tidak diperbaiki.
Khawatir Risiko Gangguan Serius
Denny mengaitkan persoalan darah, kolesterol, dan lemak dengan risiko serangan jantung serta strok. Ia juga menyinggung kemungkinan sumbatan pada saraf kepala sebagai hal yang perlu diwaspadai.
“Jika aku begitu terus maka bisa terkena serangan jantung maupun strok karena semua itu berhubungan,” ujarnya. Denny bersyukur pemeriksaan yang dijalaninya belum menemukan adanya sumbatan.
Ia sempat menjalani pemeriksaan MRI pada bagian kepala setelah mengalami sakit selama tiga hari berturut-turut. Pemeriksaan menyeluruh itu menjadi titik ketika sejumlah persoalan kesehatannya mulai diketahui.
Menurut Denny, kondisi tubuh tidak selalu terlihat dari tampilan fisik seseorang. Seseorang dapat tampak bugar, tetapi tetap menyimpan masalah pada indikator kesehatan tertentu.
Olahraga Tidak Selalu Cukup
Selama ini, Denny mengaku rutin berolahraga dan berupaya menjaga pola pikir. Namun, hasil pemeriksaan membuatnya sadar bahwa aktivitas fisik saja tidak selalu cukup untuk menjaga kondisi tubuh.
“Padahal aku rajin olahraga, pola pikir sehat dan ternyata darah aku isinya racun semua,” tambahnya. Pernyataan itu disampaikan saat ia menjelaskan alasan mengubah rutinitas yang selama ini dijalani.
Denny juga mengakui sebelumnya cenderung menutupi kondisi kesehatannya. Ia baru memahami adanya sejumlah persoalan setelah menjalani medical check-up secara menyeluruh.
“Kesehatan saya menurun dan saya tahu setelah medical check-up, memang selama ini saya menutupi semuanya,” ujar Denny. Ia menyebut kondisi darahnya tidak baik dan berkaitan dengan persoalan kolesterol serta lemak.
Fokus Mengatur Makan dan Istirahat
Dalam dua minggu terakhir, Denny mulai menambah waktu istirahat dan mengatur kembali asupan makanannya. Ia juga membatasi sejumlah aktivitas agar tubuh memiliki waktu pemulihan yang lebih baik.
“Akhirnya harus memperbaiki pola makan sama waktu istirahat ditambah,” katanya. Langkah tersebut dijalani bersamaan dengan pengurangan aktivitas sehari-hari.
Denny mulai menghindari makanan yang mengandung banyak minyak. Perubahan itu menjadi bagian dari upayanya memperbaiki pola hidup setelah hasil pemeriksaan memperlihatkan masalah pada darah dan kolesterol.
Setelah satu bulan menjalani pengobatan rutin, Denny berencana melakukan pemeriksaan ulang. Evaluasi itu akan memantau kondisi darah, kolesterol, serta fungsi organ yang sebelumnya membutuhkan perhatian.
