Memiliki teman dari lingkungan yang berbeda dapat memberi seseorang pengalaman sosial yang lebih luas. Teman tersebut dapat berasal dari masa sekolah, kuliah, tempat kerja, komunitas, maupun kegiatan hobi.
Lingkaran pertemanan beragam memberi akses pada bentuk dukungan dan cara pandang yang tidak selalu sama. Menurut Verywell Mind, jaringan teman dari usia, latar sosial, pendapatan, dan pendidikan berbeda berkaitan dengan kohesi sosial serta kesejahteraan pribadi yang lebih baik.
Psikolog Jenny Maenpaa, LCSW, menilai kelompok pertemanan yang kuat dapat menjadi sistem dukungan ketika seseorang menghadapi masa sulit. Kehadiran orang-orang yang peduli juga dapat membantu mengurangi stres dan rasa kesepian.
“Mengetahui bahwa kita memiliki orang-orang yang peduli pada kita dapat mengurangi stres dan kesepian. Menjadi bagian dari sebuah kelompok juga memenuhi kebutuhan mendasar manusia akan koneksi. Hal itu mengingatkan kita bahwa kita tidak sendirian di dunia ini,” ungkapnya dikutip dari Verywell Mind.
Dukungan Sosial yang Lebih Luas
- Memiliki teman dari beberapa lingkungan membuat seseorang tidak hanya bergantung pada satu orang untuk memenuhi kebutuhan sosialnya. Saat menghadapi persoalan pekerjaan, misalnya, rekan kerja mungkin lebih memahami konteks situasi yang sedang dihadapi.
- Teman lama dapat menawarkan bentuk dukungan lain karena kedekatan telah dibangun selama bertahun-tahun. Ruang untuk berbagi cerita pun menjadi lebih beragam, sesuai kebutuhan dan kenyamanan masing-masing orang.
Mengurangi Kesepian dan Stres
Hubungan pertemanan yang sehat dapat menumbuhkan rasa diterima dalam sebuah kelompok. Rasa memiliki ini penting karena manusia memiliki kebutuhan dasar untuk terhubung dengan orang lain.
Maenpaa menjelaskan bahwa dukungan dari orang-orang yang peduli dapat membantu seseorang menghadapi tantangan hidup dengan lebih tangguh. Pertemanan yang baik tidak selalu menghilangkan masalah, tetapi dapat membuat seseorang merasa tidak menghadapi persoalan sendirian.
Perspektif yang Lebih Kaya
- Interaksi dengan teman yang memiliki pengalaman hidup berbeda membuka peluang untuk mengenal sudut pandang baru. Seseorang dapat memahami cara orang lain menilai persoalan, mengambil keputusan, atau menghadapi keadaan tertentu.
- Pertukaran pandangan tersebut juga dapat membantu seseorang lebih terbuka terhadap perbedaan. Dalam situasi tertentu, keberagaman pengalaman teman dapat menjadi bahan pertimbangan sebelum menentukan sikap.
Ruang untuk Berbagai Sisi Diri
Setiap kelompok pertemanan dapat memunculkan sisi kepribadian yang berbeda. Seseorang mungkin terlihat serius dan terorganisasi di tempat kerja, tetapi lebih santai serta humoris ketika bersama teman masa kecil.
Psikolog berlisensi Dr. Mikki Lee Elembaby menjelaskan dinamika kelompok dipengaruhi identitas bersama, pengalaman, nilai, aturan tidak tertulis, dan peran tiap individu. Kondisi itu dapat memberi ruang bagi seseorang untuk mengekspresikan berbagai sisi dirinya dalam konteks yang berbeda.
Memperkuat Rasa Kebersamaan
- Jaringan teman yang lebih luas memungkinkan dukungan datang dari komunitas yang berbeda. Ketika seseorang sakit atau menghadapi masalah, bantuan dapat muncul bukan hanya dari satu teman, melainkan dari beberapa hubungan sosial.
Memiliki banyak kelompok teman tidak berarti semua orang harus dipertemukan atau seseorang wajib selalu terlibat dalam setiap kegiatan. Setiap hubungan memiliki tingkat kedekatan dan kebutuhan yang berbeda.
Hal yang penting ialah membangun pertemanan yang sehat, saling menghargai, dan memberi ruang bagi setiap orang untuk menjadi dirinya sendiri. Kualitas hubungan tetap menjadi dasar, meski lingkaran sosial seseorang berkembang lebih beragam.
